At tabe sig er en opgave at tackle. For at gøre det rigtigt skal du tilpasse dig en ny livsstil og være opmærksom på de trin, du tager for at nå dit mål. Vigtigst er det, at du ikke kan miste din entusiasme og stoppe midtvejs, men nogle gange kan det være så svært, især når dine yndlingskomfortfødevarer ser så fristende ud ...
Alligevel skal du holde fast ved det. Det gjorde folkene nedenfor, og nu nyder de resultaterne af en ny og sundere livsstil. Måske er det nøjagtigt at motivere dig til at rulle ned og tjekke deres billeder for at fortsætte på din rejse til et sundt liv.
(h / t boredpanda )
Læs mere
# 1 Mit 600 pund liv - før og efter
Billedkilde: amberrachdi
# 2 Kombineret regelmæssig træning med hjerte- og vægttræning, hjalp mig med at reducere min vægt fra 101 kg til 144 kg på lidt mindre end 2 år
Billedkilde: Esbeidy Barrera
# 3 Så jeg mistede 295 kg i det sidste årti. Billeder eller det skete ikke
Billedkilde: tycowboy
# 4 Christine mistede 175 pund og lærte at elske sine strækmærker
Billedkilde: vægttabshelt
# 5 I dag er 5. år med min vægttabsrejse
Billedkilde: Unrealjello
# 6 Billeder kan kun vise så meget. Det er bemærkelsesværdigt, hvordan min krop har været i stand til at modstå al vægten, al stress af vægten og den hoppende tilbage, da jeg har mistet hundreder af hundrede pund fedt
Billedkilde: mmazach
# 7 Fremskridt: startede ved 298,8 lbs, nu er det 193,8 lbs
Billedkilde: SigmaBlue
# 8 William Guinn mistede 230 pund for at blive med i hæren
Billedkilde: William H. Guinn Jr.
# 9 Tabte 100 kg, og dette skete med mit ansigt
Billedkilde: bbkfotu
# 10 177 Kg tabt mellem os begge, og vi er stadig ikke gjort endnu
Billedkilde: chantellevsg
# 11 Jeg er endelig, hvor jeg vil have min krop, og jeg opretholder heldigvis det, jeg har. Det tog kun knap 9 år, det har været svært, men nu er jeg bare glad for, at jeg er her
Billedkilde: Eevee1989
# 12 45 pund vægttab på et år
Billedkilde: hayleytf
# 13 200 tabte pund
Billedkilde: bearnecessities66
# 14 360 lbs til 230 lb om 24 måneder. Ansigtsgevinster!
Billedkilde: tafff
# 15 Stadig den samme pige, bare mindre end halvdelen af mig og et helvede meget mere respekt og taknemmelighed for liv, sundhed og motion. Fra 135 kg til 65,7 kg på 13 måneder
Billedkilde: aliceblows
# 16 80 lbs til 145 lbs. Stop med at drikke et år siden denne weekend
Billedkilde: IDONERET
# 17 Jonah Hill er vægttabsmål
# 18 Jeg har været overvægtig hele mit liv. Jeg har også været i diæt hele mit liv. Jeg besluttede, at det var tid til at ændre sig. Så efter drastiske ændringer og træning 4 til 5 gange om ugen har jeg nu mistet i alt 170 pund
Billedkilde: supathick2supafit
# 19 Efter år med falsk start, brudte selvløfter, gjorde jeg det endelig og ramte mit vægttabsmål. 122 lb ned fra i går
Billedkilde: vildskæg
# 20135 kg vægttab
Billedkilde: hvis det grundlæggende blev fundet, var der ikke noget, der var takket være gud
# 21 Jeg er 55 år gammel og jeg vejer 105 kg mindre end jeg gjorde sidste år. Min kone mistede 61 kg. Ingen tricks, bare spiste bedre og udøvet
Billedkilde: Slipperyfister
# 22 170 Pund væk for evigt
Billedkilde: vinkler
fantastisk før og efter makeup
# 23 For to år siden besluttede jeg at foretage en ændring. 50 kg senere, jeg træner til et halvt maraton og havde det til at arbejde i dag
Billedkilde: Scienceninja3212
# 24 Før og efter at blive fit
Billedkilde: danny_getsfit
# 25 Fra 220 pund (100 kg) til 110 pund (50 kg)
Billedkilde: tanya_rybakova
# 26 130 kg tabt
Billedkilde: crensch
# 27 Fra 210 til 137 pund
Billedkilde: mymidnightmelody
# 28 Halloween Transformation, 2015 - Nu, fra Shrek til Moana
Billedkilde: getfitwjessica
# 29 Vægttab, fra 298 til 238 pund
Billedkilde: benjaminstoneproject
# 30 Min vægttabsrejse, 382 kg til 240 kg på halvandet år. Dette er mig ved min gymnasieeksamen mod min Tech College-eksamen i går
Billedkilde: Muffs17
# 31 Næsten 8 måneder og 53 pund forskel
Billedkilde: kaylaer
# 32 Et år uden alkohol har ændret mit liv. Jeg mistede 53 pund, og jeg er 1000 gange lykkeligere. Jeg prøvede at genskabe mit oppustede billede
Billedkilde: Klamsykrawl
# 33 Dette par fra Kina kaster halvdelen af den kombinerede vægt, så de kan få en sund baby
Billedkilde: CGTN
# 34 90 kg tabt
Billedkilde: reddit.com
# 35 Vægttab over tid. Fra 342 pund til 153 pund ned
Billedkilde: JeremyPost
# 36 340 Lbs tabt på 3 år
Billedkilde: muligpat
# 37 Jeg har mistet over 160 kg siden 2014 og løb i min tredje ultramarathon på 23 dage!
Billedkilde: denovosibi
# 38 Tabte 70 kg efter at have fået diagnosen cøliaki og skåret gluten. Fik alvorligt i det forløbne år og mistede den resterende vægt ved at spore makroer og løfte 5x / uge
Billedkilde: goregasmmua
# 39 Mistet 115 kg. Kan nu gå op ad en trappe uden at dø helt
Billedkilde: penisbutterandkyjelly
# 40 100 kg om et år
Billedkilde: cristinadown100
# 41 240 kg tabt på 3 år. 100% kost, 100% motion og 100% hårdt arbejde
Billedkilde: AndrewG0804
# 42 I det sidste år har jeg mistet mere end 200 kg fra træning og mavekirurgi
Billedkilde: MrZigglesworth
# 43 Fra fedt at passe ved halvtreds. Omkring 2013, næsten 220 kg. Jeg har mistet 159 kg i alt, og jeg tager fejl for at være 15 år yngre hele tiden
Billedkilde: ehunyadi
# 44 Vægttab (125-88 kg)
Billedkilde: Lidt slankere26
# 45 Min startvægt var 356 pund, og jeg er i øjeblikket 181 pund
Billedkilde: supathick2supafit
# 46 Jeg mistede 65 pund. Kan ikke finde dem overalt
Billedkilde: Sammiekurr
# 47 Halvdelen af min kropsvægt om et år
Billedkilde: Mistress_Doom
# 48 150 kg tabt i 15 måneder. Halvdelen af min oprindelige kropsvægt fra i morges
Billedkilde: barn_aul
# 49 Fundet nogle gamle bukser
Billedkilde: afvigedeorm
# 50 85 kg tabt og et nyt liv opnået. Tag det næste eventyr med!
Billedkilde: LadyMacDeath