Har du brug for lidt motivation for at holde trit med dit gym-relaterede nytårsresolution? Så kig på denne familie, der viste hinanden støtte ved at forpligte sig til deres 6 måneder lange vægttabsregime sammen.
Det hele startede, da Jesses forældre flyttede ind hos ham og hans forventede kone til at hjælpe med nye ansvarsområder og styrke båndet til de kommende forældre. Efter at have set sin fars dårlige vaner og den forfærdelige ølmave besluttede Jesse, at de havde brug for en positiv ændring. Sønnen opfordrede sin far til at ændre sig ved at introducere hele familien til et vægttabsprogram.
De startede med hurtig gåtur, der hurtigt skiftede til jogging, der udviklede sig til et fuldt træningsregime i gymnastiksalen. Hver 10. dag spores de resultaterne ved at måle sig selv, og nu, efter 6 måneders streng træning, har du ikke brug for et målebånd for at lægge mærke til den fantastiske ændring, deres kroppe gik igennem.
Mens denne udfordring skulle vare 6 måneder (fra 10. marts til 30. september), holder familien fast i programmet den dag i dag, da det blev deres rutine.
Vil du også gøre din opløsning til en rutine? Måske overveje at dele dine mål med din familie og prøve at tackle det sammen. Vi ved alle, at det er lettere at nå dine mål, når du føler dig støttet.
Mere info: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Læs mere
