Depression har mange former og former, men den triste virkelighed er, at det for det meste er usynligt. Ikke kun tager det en følelsesmæssig vejafgift på en person, det kan også påvirke en person fysisk - selv til det punkt, hvor det at udføre opgaver som at rengøre ens værelse næsten bliver umuligt.
At overvinde depression er en lang kamp, der tager al den styrke en person har og kræver oprigtig støtte fra sine kære. Folk deler historier om, hvordan de kæmper med depression et skridt ad gangen, begyndende med at rydde op i deres soveværelser, og de kan inspirere dig til at tage det første skridt. Se billederne og deres historier i galleriet nedenfor!
los angeles maler gader hvide
Læs mere
# 1 Me 1 - Depression 0!
Billedkilde: imgur.com
Jeg lider af svær depression og har virkelig svært ved at rengøre og udføre andre former for husholdningsarbejde. Mit værelse har været så rodet i flere måneder, fordi jeg ikke kan skubbe mig selv til at tage mig af det. Men denne fredag besluttede jeg mig for endelig at gøre det!
Tre dage senere kan du endelig se, at jeg har et gulv! Sig hej til min bamse Nalle på sengen!
Jeg ved, at det ikke er en stor sejr, men for mig betyder det, at verden bare kan have min dør åben, hvis folk kommer over.
Jeg føler mig så i fred lige nu, ville bare dele med jer alle.
# 2 Oprydning af din depression
Billedkilde: Houkkitsu
Der var en død mus (min kats trofæ) og kakerlakker. Jeg vidste ikke, fordi mit værelse var så indelukket, at jeg luftede det hver dag, nogle gange to gange om dagen.
Baggrund:
Jeg blev ramt af depression omkring en alder af 7 og begyndte at forsøge at begå selvmord kl. 8. Jeg blev hårdt mobbet, indtil jeg løsnede en fyrs skulder, da jeg var 11-årig. Jeg bestod prøver og i alderen 11 havde jeg den 'mentale kapacitet' som en 16-årig. Så jeg sprang et år over. Selvom jeg havde det godt i et år, flyttede jeg derefter til et større sted (jeg plejede at være på en skole med 120 børn og flyttede til et sted med 450 børn). Jeg blev mobbet meget. Jeg havde sprunget et år over, og åh dreng, dette private, konservative, meget religiøse sted var så ikke min kop te. Jeg udviklede massiv social angst (i en alder af 13, seriøst. Jeg ville ønske, jeg var en tumblr-speciel snefnug, der skabte r *). Jeg havde panikanfald dagligt, ofte gik jeg ud, kastede op, havde søvnløshed osv.
Hurtigt frem over et og et halvt år, skolen var tilbage, og jeg savnede mere end halvdelen af skolemåneden. Jeg gik slet ikke i oktober.
I november blev jeg interneret på et psykiatrisk anlæg.
De var forfærdelige.
Der var ingen opvarmning, det var altid omkring 10 grader (celsius), maden var oprørsk, og mest af alt var sygeplejerskerne voldelige.
De beskyldte min mor for ikke at være hård nok og isolerede mig fra hende og min LDR-kæreste, som var min eneste støtte. Hvis ting ikke gik deres vej, råbte de, fornærmede, undertiden greb og skubbede dig rundt og talte i ryggen 24/7. Jeg kom ud en måned senere, ramt af undertiden hallucinationer, dissocierede ofte, havde en massiv fobi i skolen generelt og var paranoid. Jeg udviklede også en spiseforstyrrelse og varierede mellem at sulte mig selv og binging (som 7000 kalorier).
Under alle omstændigheder fremad flere år uden at gøre noget, sove mellem kl. 07.00 og 16.00 for at undgå så meget at leve som muligt, se film og dybest set gøre alt andet end binge, søvn og computer. Jeg forsøgte selvmord igen i april. Jeg skubbede dybest set ned mere end 8000 mg paracetamol. Jeg blev indlagt på hospitalet, og jeg blev på en eller anden måde knapt påvirket og drak en fjerdedel af min dosis kul (de holdt mig vågen, indtil jeg drak noget, men til sidst gav jeg op). Jeg bliver 3 måneder på hospitalet.
Cirka 6 måneder efter hospitalet opdager jeg, at jeg har en 97% chance for at være autistisk, at jeg er et 'begavet barn' med overfølsomhed. (Jeg havde ikke råd til de næste tests, fordi de kostede hundreder, så jeg efterlod det med 97% chance) Jeg har slået, hvad psykanlægget gjorde mod mig bortset fra det faktum, at jeg begrænsede mig til ca. 1500 cal / dag og pga. bliver lukket på mit værelse så længe, jeg har migræne, når jeg udsættes for sollys og får udslæt. Sutter.
Ting flyttede sig ikke meget i et stykke tid efter det, men i september gik jeg tilbage til skolen. Jeg hentede mine studier, selvom jeg faldt ud efter psykisk facilitet. Jeg studerer og kæmper i øjeblikket med både ED og depression, og jeg tror jeg vinder.
# 3 Dette er groft, men efter år med depression har jeg endelig renset mit værelse
Billedkilde: Winchsetr
Jeg blev diagnosticeret med svær depression, da jeg var omkring 12. Jeg går 19 i år. Jeg har altid haft en stor kamp med at holde mit værelse præsentabelt, og når jeg ser tilbage på disse billeder, er jeg virkelig væmmet over, hvordan jeg plejede at leve.
Jeg besluttede for to uger siden, at jeg ikke længere ville leve sådan. Jeg har rengjort lige siden og lagt mindst fem timer om dagen. Og nu er jeg glad for at sige, mit værelse er næsten færdigt.
Jeg donerede 80% af mine ting inklusive tøj, gamle bøger, gamle legetøj osv. Fra nu af arbejder jeg stadig. Mit værelse er helt tomt. Selv møblerne er væk. Min plan er at male igen og få en futon i stedet for mit halvanden årti gamle madras. Det føltes umuligt, da jeg startede, men det eneste, der stoppede mig, var mig. Jeg er stolt af det arbejde, jeg har lagt ned, og jeg tænkte bare, at jeg ville dele, hvis nogen andre gennemgår det samme. Det er gennemførligt.
# 4 I dag var en god dag, selvom jeg ikke havde det sjovt. Jeg gjorde det nødvendige
Billedkilde: queengreendown
Det øverste billede er, hvad der sker, når dine dage bløder ind i hinanden, og du bliver ved med at udskyde ting på grund af sløvhed og tristhed. Og bunden er, hvad der sker, når du beslutter, at det er nok.
# 5 Min Neckbeard Nest, Efter måneder med ikke at passe kiggede jeg ned og indså, hvad dette gjorde med min mentale sundhed
Billedkilde: fugtige krepper
# 6 Rensede mit værelse grundigt for 1. gang på 2 år. Føles som et fysisk tegn Min depression bliver bedre
Billedkilde: ammesedam
# 7 Før og efter oprydning af min depression
Billedkilde: mgaux
# 8 Så det første billede er depression for mig. Det er forfærdeligt og pinligt. Næste billede er det samme rum i min lejlighed
Billedkilde: hopeandhugs887
Fik stadig lidt mere at gå, men fanden er jeg så stolt af dette fremskridt!
Lad mig også sige, at jeg ikke gjorde det på en måde, som jeg rengørede i maraton. Det tog mig en uge. Jeg gjorde det til et mål at tage en pose affald ud og hente mindst 10 ting om dagen. Nogle gange ville jeg gøre mere end 10, og nogle gange ville papirkurven være større end andre, men ved ikke at overvælde mig selv fik jeg det gjort.
# 9 Jeg har beskæftiget mig med depression i cirka tre år nu, og mens mit værelse aldrig har været blandt de mest tidlige derude, forværrede tilstanden af mit habitat netop min mentale tilstand
Billedkilde: afhentning
Ikke afbildet: de utallige mængder vasketøj, der er gjort og lagt væk, de seks fulde affaldsposer eller de fire poser med ting, der gik til donation.
# 10 Min (19F) egen depressionsrede før og efter. Super pinligt, men glad for, at jeg er ude af det headspace
Billedkilde: lilly47
# 11 My Depression Nest. Forhåbentlig hjælper rengøring mig med at komme ud af dette spor
Billedkilde: reddit.com
# 12 Sørger over min mor sætter mig i en dyb depression. Jeg besluttede at dybderense alt for frisk start
Billedkilde: cashcatponey
# 13 Depression Recovery kommer et trin ad gangen!
Billedkilde: Potey
# 14 Depression ramte mig hårdt for nogle år siden ... Jeg tager endelig skridt til at bekæmpe det. Det er ikke perfekt, men jeg har mit værelse tilbage!
Billedkilde: LoneMasamune
# 15 Vel forsinket rengøring! Jeg kunne mærke en depressiv spiral A'creepin ', så der var behov for en forårrens
Billedkilde: en indrammet hund
# 16 Overvinde depression: Living Room Addition
engelske t-shirts i japan
Billedkilde: meningsløst brugernavn
# 17 Jeg har så meget at sige om alt dette og ved bare ikke, hvordan man finder ordene
Billedkilde: happyhealthybutch
Jeg har tilbragt de sidste to år i en fuga-tilstand, utrolig deprimeret og træt efter en traumatisk begivenhed i 2017, oven på opbygning fra traumer i gymnasiet. Udover alt dette har jeg aldrig været en ren person - hvis du ikke kunne have gættet. Jeg har en hel vasketøjsliste over mentale og fysiske problemer (jeg skåner dig), der gør det meget vanskeligt at effektivt organisere og endda bevæge sig nogle gange.
Men ... Noget ændrede sig i går aftes. Jeg har lyst til, at der trykkes på en lyskontakt i min hjerne, der ikke har været tændt i mere end 5 år. Jeg er så, så stolt af mig selv. Min kæreste og jeg har forvandlet denne lejlighed til tolv timer og jeg er så begejstret for at se, hvad det bliver de næste par dage. Vi har været nødt til at rydde op i vores depressioner, men denne gang vil jeg faktisk ændre for godt og er overbevist om, at jeg kan.
Jeg sender dette, fordi ... Nå, jeg ved, at der er andre på et lige så stort sted som mig. Og jeg ved, at ingen vil vise, hvordan det kan se ud. Men uanset hvor dybt din skraldespand er, kan du grave dig ud af det. Gendannelse er mulig. Det er muligt at respektere dig selv ved at respektere din bolig. Jeg ønsker jer held og lykke.
# 18 Før og efter. For deprimeret til at rense, indtil jeg gik på medicin. Stadig stolt af mig selv, fem år senere
Billedkilde: moriartygotswag
# 19 Har været igennem en hård patch siden december - Endelig fik jeg mit værelse sammen selv
Billedkilde: friskfinn
# 20 Det er svært at rense dit værelse med depression, men jeg renser det endelig
Billedkilde: zanthetran
Tog måske 4 timer måske? Jeg tænkte bare på kriminelle sind og gik endelig på arbejde. Men gudskelov er det færdigt !! Jeg er stadig nødt til at rense mit skrivebord, og jeg vasker alt mit sengetøj (deraf bare den almindelige madras på gulvet), men ligesom helvede. Jeg er stolt af mig selv.
# 21 Før og efter 14 timers rengøring. Endelig sluppet mit 3 måneders depression reden!
Billedkilde: afslappet pessimistisk
# 22 Depression og angstrelateret rod. Jeg har lyst til, at jeg kan trække vejret på mit værelse, og det er blevet min lille oase. Nu for at skrubbe og male væggene igen og udskifte Beat Up-tæppet
Billedkilde: knittyvonhiddles
# 23 Depression rod. Ikke perfekt, men en god start
Billedkilde: notastupidbird
# 24 Deprimeret-reden. Opfrisket sengområdet
Billedkilde: pvnkmedusa
# 25 Rensede endelig min depression
Billedkilde: nikkyjayne
# 26 Rensede endelig mit værelse efter min depression tog et stejlt dyk. Jeg har det bedre allerede
Billedkilde: chanyaul
# 27 Før og efter. At slå depression
Billedkilde: hopeandhugs887
# 28 Depression. Et skridt ad gangen! Føler mig ret godt med mig lige nu
Billedkilde: madding247
Efter at have døet for at rense mit hus i et år, tager det meget at faktisk komme ned og gøre det. Jeg har ikke rigtig gjort dette i 5 år! Har tendens til at holde de steder og ting, jeg bruger, rene og ryddelige (næppe), men lad alt andet være hvor som helst og ikke gider med det! Inspirationen til at gøre dette var, at det er trist at se på og tænkte ”hvordan lod jeg dette ske? Dette er oprørende !, du er en doven sløv! ” og jeg har en mand i mit liv nu, der inspirerer mig til at være en bedre version, og det var sandsynligvis det spark, jeg havde brug for, for bare at tage et skridt tilbage og tænke ”Jeg lever ikke sådan mere!